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履歴書



おはようございます。あさひなです。


今週からまた新しい科になりました。


今度のところではなんとか体調良く頑張りたいものです。


台風の影響でずっと悪天候が続いています。


おかげで気分もイマイチ。


ですが履歴書を書かなければなりません…


締め切りギリギリ…


第二志望のところなので余計筆が重いです。


写真も撮らないと…



今日こそやる、絶対やる、やるぞー!



とりあえず仕事に行ってきます。





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台風の被害



おはようございます、あさひなです。


台風大変でしたね…


私の住む所ではさほど被害は出なかったのですが、体調面に影響が出ました。


ここ最近、変な天気が続いたせいか、本当に切なくて胸が締め付けられるような感覚がありました。


日曜日日直を終えると、それがますます激しくなって内側から突き上げてくるような感じに。


すると、微小妄想のようなものが出てきて、自分はなんて魅力のないつまらない人間なんだ…ここには居場所がない…

という感情に包まれました。


それが病気によるものだと自分自身で言い聞かせようとしても、感情のコントロールは難しくて為す術がありません…


それでもなんとか働いていたものの、辛くて悲しくて、ついに昨日は出勤できませんでした。



弱い身体です。



働かなくていいなら、それが一番身体には優しいのかもしれない。



でも生きていくためにはそうはいかない。



台風が去ったからか、1日たっぷり休んだからか、変な妄想からも解放されました。



今週は履歴書を書かなければ。



がんばります。






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感動をありがとう



リオオリンピック

陸上男子4×100mリレー




おめでとう!!

日本37.60

日本新 アジア新

見事な銀メダル✨




痺れました


個々では100m9秒台1人もいないのに


それをチームワークでカバーして





それからジャマイカのウサインボルト


リオも三冠でさらに伝説になった



や~アドレナリン出た~



明日の日直も頑張れそうな気がする(^^)







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ロゼレム開始



おはようございます。あさひなです。


一通り点滴を入れ終えてから一息ついているところです。




昨日は婦人科が休みだったので精神科だけ受診しました。


やはり2週間に1回の受診は結構大変ですが、いま一番合っているイフェクサーが新薬で2週間分しか出せないとのことで、せっせせっせと通っております。



昨日は主に睡眠問題について相談してきました。



それで、前々から試してみたかった睡眠薬、ロゼレムを飲んでみることに。



これ、従来のベンゾジアゼピン系と呼ばれる睡眠薬と違って、自然な眠りに近づけてくれるという謳い文句のお薬です。



初めて知ったのですが、どうやら一錠では多すぎるとのこと。


なんと1/4錠で処方されました。


ここまでくるともう粉々です。


粉々過ぎて、乳糖と混ぜて袋に入れているそうです。


しかも就寝前じゃなくて夕方飲むなんてね。


まだまだ知らないことがたくさんありますなぁ。


ちなみに昨日は飲み忘れました ( ̄ε ̄〃)b



効果が出るのに時間がかかるタイプなので、じっくり見ていこうと思います。





さて今日も頑張りますかな(=´∀`)人(´∀`=)








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木曜日!



おはようございます。あさひなです。


今週もいよいよ後半に入りました。


今のところ問題なくのんびり勤務させて頂いています。


睡眠の質は相変わらず悪く途中で起きたり早く目が覚めたりはありますが、それにもなんだか少し慣れてきたような…きちんと7時に目が覚めているから良しとしています。


空き時間に自分の机で寝ているのはナイショです。





手持ちのお薬が無くなったので今日は受診しないと~。


ついでに婦人科も行かなければ。


婦人科でホルモン剤を始めてから、月経前の体調不良はウソのように良くなりました。


今まで悩んでいたのがなんだったのかというくらい。


本当に良かった。



あとは睡眠問題ですな。



そろそろ履歴書も書かないと。



それから勉強もしないとね。



ぼちぼちやります(^o^)




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オリンピックとわたし


こんばんは、あさひなです。



オリンピック、盛り上がってますね。


私は陸上が好きで、といいますか大学時代に陸上やっていましたので陸上を見るのが楽しみで。


今一人で盛り上がっています。


伝説の男、ボルトにさらなる伝説を見せてもらいたい。


いつか世界一の走りを生で見てみたいものです~。




ところで私はといいますと、14日の日直から順調にここまで勤務できております。

今週はなんだか楽しくなってきました。


今の科は外科系なので手術助手もぼちぼち入っていまして、そろそろ執刀もさせてもらえるかというところ。


この身体になって外科を諦めたものの、やっぱり外科が好きなのは変わらない。


手術はやはり好きですし、外科系の病棟管理はもっと好きです。


リチウムの副作用で手が震えなければ…もう少し身体が丈夫だったら…


と、ちらりと思うことはあります。

ま、でも悔しい気持ちとかはありません。


それだけ新しく見つかった精神科という道も好きだから。


きっと良い道にしてみせますとも(^^)






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ひねくれもん



山の日は1日家でゴロゴロ過ごしたおかげで、一週間最後の金曜日は無事締めくくれました。


しかもなんだか調子が上がってきて、帰ってから自転車のメンテナンス。


部品が無くなってしまってしばらく放置していたのですが、やっとこさ取り寄せて装着しました。


あとは錆取りスプレーをワッシャーとかけて。


その後はiPhoneのメンテナンス。


今使っているiPhoneは5sの16Gなので、速度が遅いしネットもすぐ落ちるし…ということでこの度SEの64Gに機種変更することにしました。

今日はその為の準備ということでiTunesでバックアップ…


だけのつもりだったんですがパソコンに繋ぐとiOSのアップデートをしてくれるというので試しにやってみました。


今までiPhoneだけだと容量が足りなくてできなかった、アレです。


これまでiOS7台で我慢していたのに、一気に9までランクアップしましたがな。



明日機種変するなら関係ないじゃんという心の声を無視して念願のアレを導入してみました。


そうです、アレです。



ポケモンGOです。



「ヒトカゲ、君に決めた!」



乗り遅れましたが今更乗ってみました。


だけど周りがハマりすぎていて自分はもういいかなという気もしています。



皆が好きっていうと何故か熱が冷めちゃうひねくれもんなんです



きっと、自分だけの何か、っていう特別感が好きなんでしょうね~



そんなこんなで明日は貴重なお休み!


やりたいことがてんこ盛り(^o^)


良い週末を✨




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夢の記録



過眠中に見た夢がとても意味深でした


時間を戻すことのできる電車があって


少年と父親がその電車を介して時を毎日巻き戻し共に過ごせる時を伸ばしていく


みたいな内容だったかな



最初は父はその電車を使って危険なスーツケースを見つけ出し組織的な犯罪を突き止めるのが目的だったのだけれど

そのうち息子がその電車の存在に気がついて、父恋しさに電車に乗る







途中で少年がこんな過ごし方やめよう、僕は小学校に行ってみたい



って言い出してその電車の運行に反対をする



って感じ


2人の時間軸は実はずれていて、父は電車に乗ったあとに出会った過去の少年と過ごしている


みたいな複雑さがあって、


よくもまぁこの単純な頭からそんな設定思いついたなと。



そのあとは別の夢に変わったのでそこで2人の話は終わってしまったけれど



なんとなくメッセージ性があって、私の夢にしては珍しくモノクロ…というほどではないけど茶色がかって古いフィルムという感じで


不思議な感覚。


ただしどんな意味があるのかはわからないけれど。


ちなみに別の夢は幸せそうに結婚式を挙げている夢と

そこから繋がった夢で、妖精になって金持ちと闘う夢と

電車の夢の後で羊の大群に巻き込まれて坂を転がって行った後歴史的な場所の検証をしている夢

母の実家で大量の知人たちと酒を飲み雑魚寝でお泊りをする夢

高校で絵の授業を受けた後体育の授業の為に更衣室で着替えをする夢

体育館でサンドイッチを作って朝活する夢

母とオシャレなショッピングモールで買い物をする夢



なんのこっちゃ。

寝た時間が相当なだけあって、見た夢の数も半端ない。



夢の中で楽しくてもなんの意味もないのが切ないですけどね。


夢というのは不思議なもので、わかっていないことが沢山あって、夢を見ている間に記憶の整理をしているという説もありますけど、結局本当なのかどうなのかはわからない。


カラーなのかモノクロなのか人によって違うらしいけれど、それもどういう意味があるのかはわからない。


ただ言えるのは、夢を見るのはレム睡眠という浅い睡眠の時間で


おそらく夢の数はレム睡眠の数なのではないかと。



ということは今日これだけの数の夢を見たということは、その数だけレム睡眠が訪れたということ。


覚えていない夢の数も想定すると相当です。


レム睡眠とレム睡眠の間のノンレム睡眠の記憶はないのでどれだけ深い睡眠がとれているのかはわからないですが


夢の解析が睡眠の質の追求に繋がったりしないかなぁ。


もうそういう研究は進んでいるかもしれませんが。


私はかなり鮮明なカラーの夢を見る傾向に昔からあるので、睡眠の質と何か関係があるのか非常に気になるのでした。


ついでに夢の記述をしていくと夢のコントロールができるというのでそれもまた気になるのでした。



さてまた寝ましょうか…。




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逆戻り



当直は朝4時にひと段落ついて寝て…

本当は3時間で起きて通常業務に戻らなければならなかったのですが

気づいたら昼だった…



しかもそのまままた睡魔に引きずられて


今度目が覚めたのは夜でした。




また過眠…




どうしたらいいの…




せっかく戻ったと思ったのに。




私には無理なの…?




今月は残りの当直は全部土日なのでそんなに問題はないかと思いますが…



これまでにないくらい不調です。



気づけば明日休みだし。



どんな過ごし方したらいいのかな。








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観葉植物とオリンピックと



おはようございます、あさひなです。


どうやら今回の過眠騒動はひと段落ついたようです。


次に変なサイクルが来る前に睡眠リズムをなんとかしなければ…


できればベルソムラかロゼレムあたりで整えば良いのですが…


どちらも自然な眠りを助けてくれるお薬ですが、ロゼレムは効き始めに二週間くらい?時間がかかるのが玉に傷です。




昨日は仕事が早めに終わったので、わさわさと観葉植物の植え替えを行いました。





元は殆ど100均の子達ですが、ぐんぐん元気に育っています。




植物が育つのを眺めるのは良いものですね。


パワー分けてもらえます。






ところでオリンピックが凄いですね。


私は体操の内村選手と同じ歳なので、昔は

同世代でこんなに頑張って結果を残している人がいるのに、それに比べて私は何もできない…


なんて思ったりしていました。



これ、うつ病で言うところの微小妄想が始まっていたのかなぁ?と思います。




今はそんなこと微塵も思わず、ただただ嬉しい気持ちになるだけですが。



これも治療の成果かな?



さて今日は通常業務のあと当直です。



平和に終わりますように。



また書きます。




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プロフィール

あさひな

Author:あさひな
双極性障害もち、精神科医のあさひなです^ ^
病気でも楽しく生きる!をモットーに頑張ります!

2012年12月 うつ病発症
治療開始
2014年4月 就職(研修医)
2014年6月 再燃
2014年9月 休職開始
2015年2月 双極性2型疑われる
2015年8月 復職
2017年4月 精神科医になる

病気に負けずにお仕事頑張ります(^^)

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