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のんびりまったりな年末



今年も残すところあと2日となりました。

昨日から年末のお休みを頂けて、1日までのんびりまったりです( ´ ▽ ` )ノ

幸せ✨



何をするでもなく、ごろごーろして昨日は過ごしましたが今日はどこかにお出かけしようかなと。


美術館おさめをしますかねぇ( ´ ▽ ` )ノ



明日は友人と楽しいイベントが待っております。


2015年最後の最後まで楽しみ尽くします。


実家には成人の日の三連休で帰る予定でございます。



皆様も良い一日をお過ごしください(*・∀・)ノ゛




うちの猫さん達です( ´ ▽ ` )ノ




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ムチムチ


ムチムチですよね。

と言われました。


人の気も知らないで。


よくもまぁ言えたもんだなぁと思います。


悔しいから絶対痩せてやりますよ。


副作用のせいだって言ったって、そういう人にはわからないでしょう。


ダイエット企画序章でございます。

また報告しますね( ´ ▽ ` )ノ






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遅れましたがメリークリスマス!


メリークリスマス(○´3`)ノ



といっても終わってしまいましたが…皆様どのようなクリスマスを過ごされましたか☻?

私はですね、25日夜は当直で普通に働いたのですけれども、24日に同期とプチパーティをしましたよ~。

前の科を一緒に回っていた2人とです。

やっぱり2人のことが大好きで、久々に話せて本当に楽しかったです。



ケーキも食べました(`・ω・´)


こうして元気に今年のクリスマスを迎えられて、大好きな仲間に巡り会えて、本当に幸せですね。


大切な思い出がまた一つ増えました。



オマケ。

クリスマス限定、私のスマホストラップ。



サンタさんと思いきや…



アザラシのしろたんでした!


最近マイブームなのです。


ではまた、良い週末をお過ごしくださいませ(o^-')b





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サンタさんからプレゼント



そんなこんなでもうクリスマスです。

最近はクリスマスカードやクリスマスプレゼントを送ったりするのが好きで、今日も友人に一つ小包を送りました。




私もサンタさんからプレゼント!

なんて言うと子どもみたいですが、いくつになってもサンタさんは夢を与えてくれるおじさんです。



そういうわけで私のところにもサンタさんからプレゼントが届きました。




両親からです。


私はひとりっ子なので、親は兄弟のようでもあり、友人のようでもあります。


なのでプレゼント交換なんかもよくしているんですよね~( ´ ▽ ` )ノ


離れていると、サプライズで送ったり出来るのが楽しい。


さてさて中身は~( ´ ▽ ` )ノ




なんじゃろ?



モネじいさんは違います。



ネックレスでした*\(^o^)/*


さすが、私の好みをわかっていらっしゃる!



年内の勤務もあと僅か。

頑張るぞ~( ´ ▽ ` )ノ




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友人の痛みがわからなくなった



最近特に思うことです。

障害者が健常者の中で生きていて、健常者の理解を得られないから辛いというのはよく聞く話です。

私も一般就労に戻りましたから、大なり小なりそういう出来事は経験しています。




でも最近辛いのは、理解されないことではなく自分自身が健常者の痛みを理解できなくなっていることだと気がつきました。

友人は健常者で私の障害を理解してくれているのかいないのか定かではないですが、それは十分想定できたことです。


友人の日々の不平不満に一切共感ができないのです。






双極性障害を人格と捉えるならば、このタイプは不平不満罵詈雑言を生理的に嫌悪すると言われています。


何故なのかよくわかりません。


どうやら私もその気質が現れているようで、仲の良い友人の愚痴を受け止めることがとても辛くなっています。


でも彼女も私だから信頼して愚痴を吐き出してくれているようでとても嫌だとは言えません…



不平不満を嫌うという性格に加えて、それらがどうして問題なのかわからなくなるほど苦痛の感覚が麻痺している自分がいます。

病気になりどん底に落ちて生還したからなのか、よほどのことが無い限り動じないようになっていて、思考回路も作り替えられたみたいですね。


だからでしょうか、他の人の思考と自分の思考があまりにも乖離していて、異次元の住人のように思えることがあります。


とりあえず、そういう辛さもあるのだなぁ…と思い書いてみました。



今はわからないながら、大変だねぇ、と言って頷いております。




自分が障害者になったからと言って差別の視点が無くなるわけではないのですね。

今度は健常者を自分と違う人間として認識してしまう。

これは障害者になって初めてわかったことです。


日々、新しい発見がありますな。




まぁ、困った時は考えることを放棄です。ポイポイッと



そんなこんなで明日からも一週間頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ





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リフレックス卒業


卒業という言葉はAKBさんあたりの影響で色々な場面で使われるようになりましたよね。


私もリフレックス卒業です*\(^o^)/*



最後の半錠まで来ておりましたが、今日の受診でついにその半錠をオサラバすることになりました。


これで少しは体重が減るでしょうか…( ̄▽ ̄)


減らせた要因としてはストレスマネジメントが去年よりも上手になって、疲労を溜め込まない生活にシフトできたのが大きいと思います。


この一ヶ月半、ほとんど働くか寝るかしかしておりませんでしたが、そんな中でも潰れずに常に前向きに続けられたのは自分でも驚いています。
苦しみを分かち合った同期と度々話を聞いてくれた両親のおかげですね。

そしてここまで病気のことを客観的に捉えコントロールできるようになったのは、ご覧頂き励ましてくださっているブログ仲間の皆様のおかげです。


本当に幸せ者です。ありがとうございます。


最近余裕がなくて感じたことをそのまま書くしかできなかったのですけど、きっと次の科では少し時間ができると思います。

使えそうなお役立ち情報など見つけた時にはシェアしたいですね(*^o^*)

最近興味持っているのは睡眠薬の使い方でして、その辺り患者さんの使用感や副作用の出方などもう少し深められたらと思っておりますよ(^-^)




今日からの処方はコチラです。

✳︎朝
サインバルタ30mg
リチウム200mg
アロチノロール15mg

✳︎夕
サインバルタ30mg
リチウム400mg
アロチノロール15mg


気分安定薬のリチウム、抗うつ薬(SNRI)のサインバルタ、震えの副作用を抑えるβブロッカー、アロチノロールの三本立てになりました!

だいぶシンプルに近づいてきましたかね(*^^*)


引き続き頑張ります~( ´ ▽ ` )ノ






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いよいよ最後



おはようございます[絵文字:v-411]

忘年会ラッシュで胃も心も若干お疲れ気味なあさひなです。


今年は付き合いで参加する忘年会が本当に多いです。


お世話になった科や、各階病棟、研修医の…などなど、寝込んでいた去年からはとても考えられないですね。


さてさて、今の科での最後の土日でございます。

昨日あたりから動けるようになりまして、

終わる直前になぜか受け持ち患者が増えるという不可解な災難に見舞われながらも、無事終わりを迎えようとしております。



そんなことじゃ動じないのが双極ちゃんですよ<( ̄∇, ̄*)/


今日も元気に病棟出勤です。


年賀状の準備もしないままこんな時期になってしまいました。

師走とはよく言ったものです。本当に早い。


まだ間に合うでしょうか。



今日こそは少し外に出て羽を伸ばしたいなぁ。

お買い物なんか良いですねぇヾ(o´▽`)ノ




皆様も良い週末をお過ごしください(o^-')b






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また落ちている



こんばんは。

落ちているというか、行動する力がなかなか出ませんな_(:3」∠)_


お薬もちゃんと飲んでいますが…どうしてでしょうか。


来週から違う科に変わるので、少し心配です(´・ω・`)


動けないというのは医療従事者でも理解し難い症状だと思います。

実際自分も同期に、動けないってどういうこと?理解できない、と言われたことがあります。


悔しいです(T ^ T)


こんな症状、なければどんなに生きるのが楽か。



ま、別にそんな人に理解してもらわなくても良いのですがね\(^o^)/


それに、自分の苦労の閾値が上がってきたみたいで。


ちょっとやそっとじゃ動じませんぜ。


ということにしておきましょう(○´3`)ノ




双極ちゃんは不平不満や悪口が嫌いです。


そういう良いところ、大事にしていこうと思います(^o^)/



さーてあと2日頑張るぞ~!







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自分メンテナンス


今日は早めに仕事が終わったので、ゆっくりお風呂に入って半身浴でデトックスして、お風呂上がりにはパック\(^o^)/

幸せな時間です。

自分のことに時間をかける余裕が持てるのは良いことですよね。


症状が酷い時には一切できませんでしたから。


そういう意味でも進歩かなぁと思うのです。


明日は少し忙しくなりそう。

しっかりと心の準備をして挑みたいと思います(^o^)/


皆様も良い一日になりますように…






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忙しい週末でした。



昨日は8時から23時まで。今日は9時から19時まで…働いてきました。

勿論タダ働きです。

でも働けるだけ有難いと思って頑張っております(`・ω・´)!



しかし連勤で身体が重いのは事実です(; ・`ω・´)


忙しい今の科もあと一週間!


ラストスパート頑張ります





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プロフィール

あさひな

Author:あさひな
双極性障害もち、精神科医のあさひなです^ ^
病気でも楽しく生きる!をモットーに頑張ります!

2012年12月 うつ病発症
治療開始
2014年4月 就職(研修医)
2014年6月 再燃
2014年9月 休職開始
2015年2月 双極性2型疑われる
2015年8月 復職
2017年4月 精神科医になる

病気に負けずにお仕事頑張ります(^^)

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