FC2ブログ

今週もまた頑張るぞ~



気付けばまた平日ですね。

土日は結局働くか寝るかしかしていません…(つД`)ノ

家の中がどんどん荒れていきます…(°_°)


でも前向きに考えると、それだけ勉強させてもらったということで、経験は積めたのかなぁと。

一つどうしても越えたかったけどなかなか越えられなかった壁もクリアできましたし、悪くはないですね。


また今週も頑張るでありますd( ̄  ̄)




オマケ。




最近の時間外デスクワークのお供。


やっぱり、洋楽ロックが好きみたいですねヽ(* 'ー')ノ







人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事
スポンサーサイト



しろたん



全部やろうとすると難しい。

みんなどううまく回しているのかしら?

それはそうと、とりあえず当直を乗り切りました。

今日も病棟に少し行って、たまった書類系を片付けたら少し落ち着きます。



あまりの忙しさに心が荒んでもふもふの抱き枕を買いました。

お得意の楽天ポイントで(^o^)/



アザラシのしろたんです。



85センチもあって抱き心地抜群!


この子をむぎゅっとすると癒されます。


今日ももふもふ。

頑張ってきます(^o^)/

皆様良い日曜日を





人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村


関連記事

詰んだ


すっかり忘れていたけど明日日直だったことに気づいて眠れなくなりました…(´xωx`)

救急外来の合間に病棟業務もこなさないと…東京近辺の明日が平和でありますよつに…(°_°)

受診できないなどうしましょ…(°_°)

残薬をカウントするとエビリファイが明らかに足りない。

これは同期に出してもらわなきゃ…


詰んでますなぁ…(つД`)ノ


頑張ってきます






人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事

どうにかこうにか半分終わり



今週もなんとか乗り切りました。

といってもまだ終わっていない。

今日も朝から22時まで院内であれこれが待っています。

明日日曜は午前で終わるかな?


間にちょい抜けて自分の病院に行くのも忘れないようにしないと


今の科はなんだかんだ忙しくて、毎日8時から22~24時までは院内にいます。


みんなよくこれで身体壊さないなぁ(・・;)


自分も含めて、そういうの承知でこの仕事を選んだから感覚が麻痺しているのかもしれませんけど、労働基準法は完全に無視ですし、自殺率が高いと言われるのもなんとなくわかる気がします。


昔は、どんとこい!いくらでも働くぞ、と思っていました。


でも身体がこうなってからはそういう考え方は危険なんだと思い知って。


自分が健康でないと人を健康にすることなんてできないですよね。


看護師さんにはシフト制というのがあって、もちろんそれはそれで大変だとは思いますけど医師にもそれがあっても良いんじゃないかな?


と、自殺率を下げるためにはそういう仕組みが必要なのかな~と思うわけです。



実は今朝動けなくなって、少し遅刻させてもらいました…(°_°)

24時間いつでも呼ばれる日々もあと3週間。


やっぱり、双極患者にはこの生活は厳しいのかもしれませぬ(つД`)ノ


すいません、愚痴っぽくなってしまいました。


仕事内容自体は好きで患者さんにパワーもらったりしながらできています。


さてさて、今日も頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞ



オマケ。



最近の癒し。携帯にぶら下げています。


アザラシがラッコかぶっているんですと(^.^)






人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事

アルプラゾラム


おはようございます

結局昨日はアルプラゾラムを飲んでしばらくすると動けるようになりました。


まだまだアルプラゾラムにお世話になっています。


でも休職前に比べると大分回数は減りました。

あの頃は1日3回飲んでましたからね、立派な身体依存で全然効かなくなっていました。


さて、今日からまた一週間、今の科は火曜が一番の山場なので本日ドキドキです。


まぁでもやるしかない!

当たって砕けてきます(^^)




ブログランキングに参加しています3つポチポチポチッと投票して頂けると嬉しいです



人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村




関連記事

動けない



天気が悪くて動けないでいます


俗に言う億劫感というものですが、私はこの言い方が好きではありません


億劫というと、本当はできるのに面倒がってやりたくないという意味合いが強いように思うからですね。


私たちのそれはそういうのとは少し違います。


好きなことでも、普段なんの問題もなくできることでも、できなくなってしまうのです。


脳が勝手に、行動を拒否してしまうような感覚です。


でも専門書にも億劫感と書いてありますし、うつ病の場合だと思考制止とか精神運動抑制とかいった言葉がありますけど、双極性の場合やる気が出ないとかいう表現しかないみたいです。

だから甘えなどという誤解を生んでしまうのだと思います。


全然違いますよね~。


何かもっとピッタリはまる表現はないものですかね


私はとりあえず、「動けない」といっておりますが…(°_°)


うう、行きたいのに仕事に行けません…幸い時間的制約がないので今日はもう少し様子を見てから出ます(つД`)ノ





ブログランキングに参加しています3つポチポチポチッと投票して頂けると嬉しいです



人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事

初めての…


土曜の夜に合コンなるものに誘われて行って参りました。

いわゆる婚活というやつですね。

初めての経験でどうなることかと思っていましたけど、大人の合コンは落ち着いていて安心しました。


今回は特に発展はなさそうですけど、良い経験になったので良かったかなぁと( ´ ▽ ` )ノ


さて、昨晩は当直でした。


夜の当直は復職後初めて


当直は救急車以外の救急外来を担当します。


三連休のど真ん中だったからでしょうか、ガラガラで24時前には一旦解散、待機となりました。

その後も呼ばれることなく今に至ります。

珍しく平和な夜でした


今日はこれから病棟にいって患者さんに会ってきます(^^)


ではまた(^^)/~~~



ブログランキングに参加しています3つポチポチポチッと投票して頂けると嬉しいです



人気ブログランキングへ


にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事

どうにかこうにか一週間


なかなか更新できなくてすいません。

今週は毎日とても忙しかったです。

大体8~9時に仕事が始まって、終わるのは22~24時くらいでした。


特に前半は頭が全然働かなくて、ズルズルと後ろにずれて行っていました。

リフレックスを減量した影響かと思いますが、水曜あたりに奇跡の復活を遂げなんとか集中力が戻ってきています。


さらに疲れてくると手の震えが強くなってきて、夜にはもうガタガタですね。

これは仕方ないみたいですね。



幸い、毎日きちんと出勤できて他の方に迷惑をかけることなく二週間過ぎました。

今の科ももう1/3終わり。


そう思うとあっという間な気がします。


そうそう、退院した患者さんから、入院中のお礼にとプレゼントを頂きました



とても素敵な方でした。

患者さんがいるから私たちも頑張れます(ノω`*)ノ

このメモ帳をポケットに忍ばせて、また明日も頑張るぞ~(o'∀')b


明日は当直なので朝病棟行って、帰って寝て夕方からまた働きますよ~(`・ω・´)







人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事

明日からまた一週間。


今日はネムネムだったのでゴロゴロしていました。

午前中病棟に行って、帰ってからは家の片付けを。

そしてゴロゴロ、ゴロゴロヽ(^。^)ノ


幸せな時間です。


夕方は減量と体力作りの為に少しだけジョギング、ウォーキングしてきました。

まずは2キロほどジョグ。



Fitbitで記録するとこんな感じに出ます。

脂肪燃焼してますね、よしよし(^.^)


その後クールダウンも兼ねて1.8キロ、ウォーク。




ん?どうしてウォークの方が心拍数多いんでしょう?

ま、いっか(^.^)


明日からまた平日です。




なんとか適度に息抜きしつつ乗り切りたいものです。



今週は勉強会の為の論文探しと読解、パワーポイント作りという大きな仕事があります。


私はこれが大の苦手でして。

双極性の方ならきっと共感して頂けるかと思いますが、取り掛かるまでにかなりのエネルギーを要します。


一度波に乗るとうまくいくのですが…。



でもいつかはやらなければならないこと。

なんとかうまくコントロールして頑張りますo(^_-)O

以前パワーポイントにかかりっきりになった時に、スイッチが入ってしまい躁転らしきものを経験しました。

つまり、作業が全くできないか、スイッチが入ると物凄い勢いで処理し、睡眠まで削ってやりこむかのどちらかしかないのですよね。


こういうところも非常に双極という名に相応しいなぁと思います。


しかし躁転は危険ですから、今回は十分注意して挑まなければ。




今日はパソコンを開くところから…ヽ(^。^)ノ


それだけ?いえ、これでいいんです!



…たぶん…|д・)







人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村




関連記事

最後の半錠


今日は午前病棟で働き、その後自分の病院を受診してきました(^.^)

振り返ってみると、前回から約10日、また一度も欠けることなく勤務できていたようです。

とても嬉しいことですね


ただし体重が減らないのでリフレックスはまた減量です。

ついに最後の半錠。


慎重に減量してきて今のところ影響出ていないので、このままなんとかオフしたいところです。


その他は継続です。



リチウム 200mg
サインバルタ 30mg
エビリファイ 3mg
アロチノロール 15mg


リチウム 400mg
サインバルタ 30mg
リフレックス 7.5mg
アロチノロール 15mg


計10錠半です。



服薬管理が大変なのでピルケースの購入を考えています。


また派手なのを見つけてきましたヽ(^。^)ノ

楽天のポイントがもう少したまったら購入しようかなぁ





今日のお昼ご飯は大好きなハンバーガーにしました(o^-')b


さて、明日も朝病棟に行ってきますよ(^.^)






人気ブログランキングへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村



関連記事
10 | 2015/11 | 12
Su Mo Tu We Th Fr Sa
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -
プロフィール

あさひな

Author:あさひな
双極性障害もち、精神科医のあさひなです^ ^
病気でも楽しく生きる!をモットーに頑張ります!

2012年12月 うつ病発症
治療開始
2014年4月 就職(研修医)
2014年6月 再燃
2014年9月 休職開始
2015年2月 双極性2型疑われる
2015年8月 復職
2017年4月 精神科医になる

病気に負けずにお仕事頑張ります(^^)

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR